⭕️دنبال کردن اخبار بد کرونا، سلامت روان را تهدید می‌کند
📌از شبکه‌های اجتماعی برای ترویج مهربانی استفاده کنید
♦️تصور کنید که اول زمستان ۱۳۹۸ است، شما در ساعات فراغت میان کار، خبرهای منتشرشده در شبکه‌های اجتماعی را بالا و پایین می‌کنید. عناوینی مانند «تعداد کشته‌ها همچنان در حال افزایش است»، «بیماری نوظهور دنیا را فراگرفته است» و «نظام‌های مراقبت بهداشتی در حال ازکارافتادن هستند» جلوی چشمان شما ظاهر می‌شوند. حالتان گرفته می‌شود و اعصابتان به هم می‌ریزد، اما نمی‌توانید دست از بالا و پایین کردن اخبار بردارید.
شما تنها کسی نیستید که از این‌همه خبر بد دچار اضطراب شد. تحقیقات نشان داده که مردم تمایل به جستجوی اطلاعات در زمان‌های متزلزل و نامطمئن دارند، این‌یک راه طبیعی برای مقابله با بی‌اطلاعی است؛ اما آیا جستجوی مداوم اطلاعات در شبکه‌های اجتماعی که آن را «جستجوی اخبار ناگوار» (doomscrolling) می‌نامند، در دوران همه‌گیری یا هر زمان دیگری مفید است؟
تحقیقات در مورد تأثیر اخبار بد بر خلق‌وخوی مخاطبان به‌طورکلی نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض اخبار منفی کووید احتمالاً برای «سلامت احساسی» ما مضر است. درواقع شواهد اولیه، تأثیر اخبار کووید بر ناراحتی‌های روانی را نشان داده است.
بیشتر بخوانید...
🖋سارا باقری
📌از شبکه‌های اجتماعی برای ترویج مهربانی استفاده کنید
♦️تصور کنید که اول زمستان ۱۳۹۸ است، شما در ساعات فراغت میان کار، خبرهای منتشرشده در شبکه‌های اجتماعی را بالا و پایین می‌کنید. عناوینی مانند «تعداد کشته‌ها همچنان در حال افزایش است»، «بیماری نوظهور دنیا را فراگرفته است» و «نظام‌های مراقبت بهداشتی در حال ازکارافتادن هستند» جلوی چشمان شما ظاهر می‌شوند. حالتان گرفته می‌شود و اعصابتان به هم می‌ریزد، اما نمی‌توانید دست از بالا و پایین کردن اخبار بردارید.
شما تنها کسی نیستید که از این‌همه خبر بد دچار اضطراب شد. تحقیقات نشان داده که مردم تمایل به جستجوی اطلاعات در زمان‌های متزلزل و نامطمئن دارند، این‌یک راه طبیعی برای مقابله با بی‌اطلاعی است؛ اما آیا جستجوی مداوم اطلاعات در شبکه‌های اجتماعی که آن را «جستجوی اخبار ناگوار» (doomscrolling) می‌نامند، در دوران همه‌گیری یا هر زمان دیگری مفید است؟
تحقیقات در مورد تأثیر اخبار بد بر خلق‌وخوی مخاطبان به‌طورکلی نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض اخبار منفی کووید احتمالاً برای «سلامت احساسی» ما مضر است. درواقع شواهد اولیه، تأثیر اخبار کووید بر ناراحتی‌های روانی را نشان داده است.
بیشتر بخوانید...
🖋سارا باقری
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment