👨🏻⚕️🩺المخاطر الناتجة من وضع ساق على ساق عند الجلوس
♻️الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق (رجل على رجل) عند الجلوس و لكن هذه الوضعية تسبب العديد من الأضرار الصحية.🌡️
♻️أن الجلوس بهذه الوضعية لفترات طويلة دون حركة عند البعض يحصل لديهم
♦️ احتقان في الاوردة
♦️ وتشكل الدوالي
♦️وقد يضر العصب المغذي للساق والقدم .
🔹 ينصح بالحركة وعدم الثبات في وضعية واحدة ولمدة طويلة❣️
♻️وقد توصلت بعض الدراسات إلى أن الجلوس بوضع ساق على ساق قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.🩸
🔹وذلك لأن الدم يخرج من القلب إلى جميع أعضاء الجسم ثم يعود إلى القلب مرة أخرى ولكن الدم الذي يتدفق للقدمين يجد صعوبة في الوصول لهما و ذلك بسبب الضغط عليهم نتيجة وضع ساق على ساق فيعود إلى القلب.❣️
🔹وعندما يصل الدم إلى القلب يقوم القلب بضخ الدم مرة أخرى و بذلك تزداد ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم.🩸
🔹كما أن وضع ساق على ساق أثناء جلوسك قد يسبب
♦️ آلاماً في الظهر و الرقبة
🔹 وذلك بسبب الجلوس بهذه الطريقة التي تؤدي إلى تدوير عظام الحوض
🔹وهذه العظام هي التي تقوم بدعم الرقبة والعمود الفقري وبذلك تقوم بالضغط عليهم.💫
🔹كما أن جلوسك بهذه الطريقة قد يتسبب في الشعور بالتنميل والوخز بالقدمين وأحياناً شلل مؤقت في القدمين أو الكاحلين وذلك بسبب الضغط على الأوردة والأعصاب الموجودة في الساقين🌱
🔹 كما قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب وأحياناً يقوم البعض بتجنب هذا الشعور عن طريق تبديل وضع الساق اليمنى على الساق اليسرى والعكس ولكن لا يفيد في تجنب الأضرار.🌺
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
♻️الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق (رجل على رجل) عند الجلوس و لكن هذه الوضعية تسبب العديد من الأضرار الصحية.🌡️
♻️أن الجلوس بهذه الوضعية لفترات طويلة دون حركة عند البعض يحصل لديهم
♦️ احتقان في الاوردة
♦️ وتشكل الدوالي
♦️وقد يضر العصب المغذي للساق والقدم .
🔹 ينصح بالحركة وعدم الثبات في وضعية واحدة ولمدة طويلة❣️
♻️وقد توصلت بعض الدراسات إلى أن الجلوس بوضع ساق على ساق قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.🩸
🔹وذلك لأن الدم يخرج من القلب إلى جميع أعضاء الجسم ثم يعود إلى القلب مرة أخرى ولكن الدم الذي يتدفق للقدمين يجد صعوبة في الوصول لهما و ذلك بسبب الضغط عليهم نتيجة وضع ساق على ساق فيعود إلى القلب.❣️
🔹وعندما يصل الدم إلى القلب يقوم القلب بضخ الدم مرة أخرى و بذلك تزداد ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم.🩸
🔹كما أن وضع ساق على ساق أثناء جلوسك قد يسبب
♦️ آلاماً في الظهر و الرقبة
🔹 وذلك بسبب الجلوس بهذه الطريقة التي تؤدي إلى تدوير عظام الحوض
🔹وهذه العظام هي التي تقوم بدعم الرقبة والعمود الفقري وبذلك تقوم بالضغط عليهم.💫
🔹كما أن جلوسك بهذه الطريقة قد يتسبب في الشعور بالتنميل والوخز بالقدمين وأحياناً شلل مؤقت في القدمين أو الكاحلين وذلك بسبب الضغط على الأوردة والأعصاب الموجودة في الساقين🌱
🔹 كما قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب وأحياناً يقوم البعض بتجنب هذا الشعور عن طريق تبديل وضع الساق اليمنى على الساق اليسرى والعكس ولكن لا يفيد في تجنب الأضرار.🌺
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment