в воскресенье начинается наш обновленный курс интимной гимнастики. Если вы хотели к нам присоединиться, то сейчас самое время.

Участницы уже делают предварительные упражнения.

Звучит очень серьезно, но на самом деле - это легко и интересно.

Например, первое задание - ходить, отталкиваясь большим пальцем. Смешно? Ага! Зато очень полезно. Секрет в том, что такая ходьба активирует работу глубинной фронтальной линии (я рассказывала про нее в прямом эфире), а мышцы тазового дна - как раз часть этой мышечной системы.

Сегодня задание еще интереснее. Участницы осваивают положение цигун и состояние цигун. Бонус этой практики (помимо включения ГФЛ) - расслабление на 3х уровнях: телесном, умственном и эмоциональном.

В этом курсе будет много необычных упражнений. Если вы привыкли к гимнастике Кегеля, то тут ее будет совсем чуть-чуть. Остальное - вы еще точно не пробовали!

Сразу отвечу на вопрос: в ближайшее время повторения этого курса точно не будет. Возможно, в декабре 2021. До этого - другие планы.

Кто пропустил бесплатный эфир, вот вам еще раз ссылочка: https://youtu.be/MQsJBIv6Vl4

Узнать подробности и записаться:
https://jettkandt.com/yonipower

Comments

Be the first to add a comment