*


كيف تنمو فكرياً ونفسياً من خلال الصدمات ؟


من الخارج ، يمكن أن تبدو حياتنا مستقرة إلى حد ما وهادئة ، بل ومملة.

ولكن على العكس ، وبغض النظر عمن نحن، فإن قصص حياتنا ستتميز بلحظات من التغيير العميق.

من الحب الأول،
إلى أول حسرة جربناها،
إلى ولادة الطفل الأول،
حتى وفاة أحد الوالدين ؛

كذلك تجارب:
المرض
والطلاق
الخسارة الاقتصادية
وغدر الأصدقاء
صعوبة إيجاد عمل
الفشل في الدراسة
الوحدة
الأحزان الغامضة
والتقاعد.

لحظات تُجبرنا على تغيير منظورنا
بل وتضطرنا إلى تغير أولوياتنا ،
عندما نُكره على التحول من الشخص الذي كنا عليه إلى شخص جديد تمامًا.

غالبًا ما تمثل هذه اللحظات = الأزمات الشخصية ، حيث نكافح للتكيف مع الظروف غير المألوفة.

من الطبيعي أن نحاول مقاومة التغيير، ومحاولة التمسك بالشكوك،ونستدعي خبراتنا السابقة (الجنود القدامى).. وكأن شيئا لم يحدث.

لكن القيام بذلك هو إنكار أن التغيير حقيقة من حقائق الحياة. ما لم نتمكن من تحقيق ذلك ، فإننا نجازف بتركه يكسرنا.

ومن أهم التجارب المؤثرة في ذلك تجارب العاملين مع المرضى لمساعدتهم على التكيف مع لحظات التغيير ، لا سيما الحزن والفقد، علينا أن نستفيد من خبراتهم وتقنياتهم المجربة والممارسة في (التكيف مع الأزمات والصدمات).

إن ما ينبغي القيام به هو إلقاء الضوء على آخر الأبحاث النفسية ، والقيام بتحويلها إلى وسائل حكيمة وعميقة لصنع الطرق التي نستجيب بها جميعًا لتحديات الحياة وكيف يمكن أن تصبح فرصًا للنمو.


مقال مترجم بتصرف *
🍃❄️🍃❄️🍃❄️🍃❄️🍃❄️🍃❄️🍃

‏https://telegram.me/Dralderes