در اینستاگرام داستان‌واره‌ (story) هایی درباره ترس نوشته بودم و تعدادی از دوستان از ترس‌هایشان گفتند. اولا که آنها را می توانید در بخش برگزیده (highlight) "مواجهه با ترس" ببینید و بخوانید و بشنوید.
در ضمن درباره نحوه مواجهه با هیجان‌ها هم به چند نکته اشاره کردم و کتابی را هم در این زمینه معرفی کردم.

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTA5MjE3NTY2NTE5NjIx?story_media_id=2804000092451176505_193868016&utm_medium=copy_link