運動（不是娛樂）的醫學機能如下：
- 心跳加快（消除心悸）
- 出汗（提高體溫和代謝）
- 放鬆腦袋（減少胡思亂想）
- 運動四隻（身體不僵硬）
- 飢餓（能進食）
- 社交（不會散失語言功能）
- 疲勞（入睡容易）

如果這些在學校上過課，我們就不用給心理醫生昂貴的費用了。全世界廣大患者在付錢。

當然，接下來看是誰讓患者傷心欲絕了：
- 原生家庭
- 專業
- 工作
- 戀愛
- 婚姻
- 責任
- 職稱
- 有人害己
等等

「斷、捨、離」

做到有心理支撐，有新的價值觀。

通過運動、寫日記、和好的心理醫生聊天加以鞏固。https://twitter.com/ConnieArklinks/status/1653137832611815448?s=35