Как сыр научил меня любви к себе

Картина маслом:

— Три часа ночи

— Падает снежок

— Мы в шале — шале в Альпах

— Уютно горит камин

— Вкусный сыр выглядит вкусно

— Недопитое вино выглядит недопитым

— И Влад на табуретке — выглядит как Влад, который сейчас разревётся.


Полгода назад Влад был героем этой картины.

Ну как героем — главным героем всё же был сыр. Но Влад и его мокрые глаза были декорацией. 🤷‍♂️

Что случилось?

Это мой друг устроил мне wine-facilitated коучинг сессию. И в ходе коучинга я осознал одну важную вещь:

Всю свою жизнь я был слишком жесток.

И не по отношению к другим.

С другими-то все было отлично.

Более чем.

Скорее, я был жесток по отношению к себе — и поступал с собой так, как никогда бы не поступил с ближним. Или даже с незнакомцем.

И вот это было очень неприятным открытием.


Я не буду пересказывать коучинг-сессию. Расскажу три главных takeaways:

1. Люди склонны говорить себе такое, что никогда бы не сказали другим. "Ну и пиздец же я ленивый", "какой же я мудак...", или вот, мое любимое: "я слишком мало работаю" — фраза, которая обычно звучит в конце 12-часового рабочего дня. При этом — сложно представить, чтобы нечто подобное я сказал близкому мне человеку: "знаешь, Коля, ты конечно тот еще мудак, и вообще ты мало работаешь". А себя любимых — почему бы так не подбодрить?

2. Люди требуют от себя много, а дают себе — мало. Самодисциплина, многочасовая концентрация внимания, продуктивность в абсолюте — это всё требования к себе. А что взамен? Шесть с половиной часов беспокойного сна? Чудо-йогурт с маракуйей, и молочный ломтик? И забавно: даже пообещав себе награду за усердную работу, в конце концов люди часто сливаются. Под предлогом "устал". И вместо долгожданного виндсёрфинга на выхах — разгребают бытовые дела. Опять-таки, кто бы из нас так поступил со своим ребенком? А с собой — изи.

3. Люди никогда не довольны собой. Можно разбиться в лепешку — но не достичь внутренних стандартов. Можно написать хороший текст — но раскритиковать себя за "недостаточно глубокие инсайты". Можно запустить ютуб-канал — но быть недовольным собой из-за косяков с освещением (или слабого пост-продакшена, и да-да-да, я знаю, уже работаю над этим). И никогда не сказать себе: "молодец, горжусь". Или хотя бы: "все будет хорошо". Впрочем — других мы так абьюзим регулярно. Особенно детей. И когда мы их абьзюим, мы запускаем бесконечный абьюз-цикл, из-за которого все три пункта неотвратимы — хуже любого кармического проклятья.

Вот пишу всё это — и чувствую, что больно.

И понимаю, что надо быть больше как сыр.

(Ведь этот текст, я вам напомню, всего лишь вербальная рамка для картины, а главный герой картины — сыр.)

Ведь сыр — он мягок. Сыр не жесток. Сыр всех принимает, и сыр всех любит, потому что все принимают и любят сыр.

Будьте как сыр.

И сходите уже на коучинг, блин.