هل واجهتك مشكلة النسيان من قبل؟
هل أنت معتاد على #النسيان بسرعة ؟
هذا أمر لا علاقة له بسنك بل إن معظمنا قد مر بهذه المشكلة سواء في مرحلة معينة من حياته أو أنها سمة دائمة تلازمه ، فهيا نتعرف على أبزر الأسباب التي قد تعرضك للنسيان السريع كي نتمكن من الحد منه :
- الأدوية : قد يكون لبعض الأدوية مضاعفات وآثار جانبية فيجب مراعاة هذه النقطة وعدم الإفراط في استخدامها حتى لا تؤثر بالسلب على عمل الدماغ
- اضطرابات النوم : من أشهر الأسباب التي تعرض الكثير لفقدان ذاكرة مؤقت ولذلك يجب تحديد موعد ثابت للنوم والاستيقاظ كل يوم.
- التوتر : قد يعرضك التوتر إلى الشعور بالأرق والاضطراب وبالتالي تسوء حالة عمل الدماغ
وهناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي لفقدان مؤقت للذاكرة مثل:
- اصطدام الرأس البسيط
- الانغماس المفاجئ في المياة الباردة أو الساخنة.
- بذل مجهود شديد.
- التعرض لضائقة انفعالية حادة مثل الناتجة عن الأخبار السيئة أو الصراع أو العمل الزائد...
وغيرها من الضعوط النفسية .. ولكن بعيداً عن كل هذا ، قد يكون السبب هو أنك غير مهتم بالشيء الذي نسيته في الأصل، وأن عقلك تعامل مع الموضوع بأنه أمر ثانوي لا يجب تذكره فأهمله وذلك يكون غالباً عندما تكون معرض لتشتت التركيز ، والذي من أهم أسبابه :
1- تعدد المهام
2- الشعور بالملل
3- التفكير في الأمور المادية أو الاجتماعية ..
وغيرها من الأفكار التي تشغلك .
4- التعب والارهاق
5- الاكتئاب أو الأنيميا وغيرها من الأسباب المرضية التي تفقدك التركيز .
فهل تعرضك للنسيان من قبل وكيف تصرفت مع الحالة؟
شاركنا..
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
هل أنت معتاد على #النسيان بسرعة ؟
هذا أمر لا علاقة له بسنك بل إن معظمنا قد مر بهذه المشكلة سواء في مرحلة معينة من حياته أو أنها سمة دائمة تلازمه ، فهيا نتعرف على أبزر الأسباب التي قد تعرضك للنسيان السريع كي نتمكن من الحد منه :
- الأدوية : قد يكون لبعض الأدوية مضاعفات وآثار جانبية فيجب مراعاة هذه النقطة وعدم الإفراط في استخدامها حتى لا تؤثر بالسلب على عمل الدماغ
- اضطرابات النوم : من أشهر الأسباب التي تعرض الكثير لفقدان ذاكرة مؤقت ولذلك يجب تحديد موعد ثابت للنوم والاستيقاظ كل يوم.
- التوتر : قد يعرضك التوتر إلى الشعور بالأرق والاضطراب وبالتالي تسوء حالة عمل الدماغ
وهناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي لفقدان مؤقت للذاكرة مثل:
- اصطدام الرأس البسيط
- الانغماس المفاجئ في المياة الباردة أو الساخنة.
- بذل مجهود شديد.
- التعرض لضائقة انفعالية حادة مثل الناتجة عن الأخبار السيئة أو الصراع أو العمل الزائد...
وغيرها من الضعوط النفسية .. ولكن بعيداً عن كل هذا ، قد يكون السبب هو أنك غير مهتم بالشيء الذي نسيته في الأصل، وأن عقلك تعامل مع الموضوع بأنه أمر ثانوي لا يجب تذكره فأهمله وذلك يكون غالباً عندما تكون معرض لتشتت التركيز ، والذي من أهم أسبابه :
1- تعدد المهام
2- الشعور بالملل
3- التفكير في الأمور المادية أو الاجتماعية ..
وغيرها من الأفكار التي تشغلك .
4- التعب والارهاق
5- الاكتئاب أو الأنيميا وغيرها من الأسباب المرضية التي تفقدك التركيز .
فهل تعرضك للنسيان من قبل وكيف تصرفت مع الحالة؟
شاركنا..
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment