@farjamclinic🔷️افرادی که شفقت برخود دارند وبا خودشان مهربان‌تر هستند، در مواجهه با ناسازگاری، بیشتر مقاوم هستند و پس از سختی ها به راحتی دوباره ادامه می دهند.
شفقت خود به عنوان:
"پذیرا بودن نسبت به رنج‌های خود و حرکت با وجود آنها، مراقبت از خود و مهربانی نسبت به خود، نسبت به ضعف‌های خود قضاوتی نکردن و هوشیار بودن به آنها، و به تجربه شخصی خود به عنوان بخشی از تجربه‌های انسانی نگاه کردن"تعریف می شود.
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
