Доброй недели, фрирайдеры !
Начать тренироваться с понедельника-отличная идея !
Мишель Паркер, звезда фрирайд-фильмов, для RedBull Media демонстрирует свой комплекс упражнений на мышцы кора (корпуса).
Упражнения необходимо выполнять суперсетом (подряд, без отдыха) в качестве разминки перед силовой тренировкой в зале.
Напишите, сколько раз в неделю вы сейчас ходите в спортзал ?