✳️ بیشتر خستگی‌هایی که حس می‌کنی
از کار زیاد نیست،
از «بله» گفتن‌هایی که باید «نه» می‌گفتی.

✅ مرز سالم یعنی:
● بدانی چه چیزی انرژیت را می‌گیرد
● بتوانی بدون توضیح «نه» بگویی
● بعد از کمک کردن خسته و دلخور نشوی
● رابطه‌هایت روی پایه واقعی بمانند