🚩 استفاده از ماساژ نوزاد برای کاهش افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان می تواند در دوران بارداری یا پس از زایمان شروع شود و شامل علائم غم و اندوه شدید، اضطراب ، بی خوابی یا تغییر در سطح اشتها و انرژی ست.
تخمین زده می شود از هر هفت زن، یک زن افسردگی پس از زایمان را تجربه می کند اضطراب در دوران بارداری، سابقه خانوادگی افسردگی، رویدادهای استرس زا و حمایت محدود با افسردگی پس از زایمان مرتبط است.
گزینه های درمانی اغلب شامل داروهای ضد افسردگی ، مشاوره، هورمون درمانی یا تزریقاتی مانند زولرسو است سایر درمان‌های جایگزین می تواند شامل مداخلات غذایی، ورزش، یوگا و مدیتیشن ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و افزایش حمایت اجتماعی باشد علاوه بر این ها، ماساژ نوزاد به عنوان یک رویکرد مکمل دیگر عمل می کند که ممکن است به تسکین علائم افسردگی و بهبود تعاملات مادر و نوزاد کمک کند.
فواید
ماساژ نوزاد شامل نوازش نرم و ریتمیک بدن نوزاد است که آرامش و ارتباط را تشویق می کند اعتقاد بر اینست وقتی مادران نوزادان خود را ماساژ می دهند هورمون اکسی توسین ترشح می شود که تأثیر مثبتی بر خلق و خو دارد مادران همچنین نشانه های کودک خود را یاد می گیرند و می بینند که نوزادانشان چگونه به لمس آنها پاسخ می دهند.
طبق گفته انجمن بین المللی ماساژ نوزادان (IAIM) مزایای دیگر شامل بهبود خودتنظیمی و خواب، تحریک سیستم های بدن (از جمله سیستم گوارش، هورمونی ، ایمنی و گردش خون) تحریک مفاصل و هماهنگی بهتر بدن نوزاد است.
ماساژ به ویژه میتواند برای نوزادان نارس و مادران آنها مفید باشد تولد نوزاد نارس یا کمتر از هفته 37 بارداری، مادر را در معرض خطر بیشتری برای افسردگی قرار می دهد محققان دریافتند مادرانی که بر روی نوزادان نارس خود ماساژ می‌دهند بهبود بیشتری در خلق و خو و کیفیت مراقبتی از نوزادان خود نشان دادند.
ماساژ دادن نوزاد نیازی به کلاس یا تکنیک های فانتزی ندارد این کار می تواند به سادگی نوازش بدن کودک در حین آوازخواندن یا زمزمه کردن او باشد با تمرین، یاد خواهید گرفت چگونه نشانه های کودک خود را تشخیص داده و به آنها پاسخ دهید کودک نیز یاد می گیرد بیشتر با شما ابراز وجود کند.
وقتی صحبت از افسردگی پس از زایمان به میان می آید به دنبال مراقبت های پزشکی مناسب برای خود و فرزندتان باشید استفاده از ماساژ ممکن است به عنوان یک ابزار کمکی مفید باشد اما نباید جایگزین سایر درمان‌های ضروری شود ماساژ کودک می تواند یک تجربه شاد و تعاملی برای شما و کودکتان باشد و به شما کمک کند از طریق صداها، لبخندها و نشانه های مشترک یکدیگر را بشناسید.
منبع : NLM
افسردگی پس از زایمان می تواند در دوران بارداری یا پس از زایمان شروع شود و شامل علائم غم و اندوه شدید، اضطراب ، بی خوابی یا تغییر در سطح اشتها و انرژی ست.
تخمین زده می شود از هر هفت زن، یک زن افسردگی پس از زایمان را تجربه می کند اضطراب در دوران بارداری، سابقه خانوادگی افسردگی، رویدادهای استرس زا و حمایت محدود با افسردگی پس از زایمان مرتبط است.
گزینه های درمانی اغلب شامل داروهای ضد افسردگی ، مشاوره، هورمون درمانی یا تزریقاتی مانند زولرسو است سایر درمان‌های جایگزین می تواند شامل مداخلات غذایی، ورزش، یوگا و مدیتیشن ، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و افزایش حمایت اجتماعی باشد علاوه بر این ها، ماساژ نوزاد به عنوان یک رویکرد مکمل دیگر عمل می کند که ممکن است به تسکین علائم افسردگی و بهبود تعاملات مادر و نوزاد کمک کند.
فواید
ماساژ نوزاد شامل نوازش نرم و ریتمیک بدن نوزاد است که آرامش و ارتباط را تشویق می کند اعتقاد بر اینست وقتی مادران نوزادان خود را ماساژ می دهند هورمون اکسی توسین ترشح می شود که تأثیر مثبتی بر خلق و خو دارد مادران همچنین نشانه های کودک خود را یاد می گیرند و می بینند که نوزادانشان چگونه به لمس آنها پاسخ می دهند.
طبق گفته انجمن بین المللی ماساژ نوزادان (IAIM) مزایای دیگر شامل بهبود خودتنظیمی و خواب، تحریک سیستم های بدن (از جمله سیستم گوارش، هورمونی ، ایمنی و گردش خون) تحریک مفاصل و هماهنگی بهتر بدن نوزاد است.
ماساژ به ویژه میتواند برای نوزادان نارس و مادران آنها مفید باشد تولد نوزاد نارس یا کمتر از هفته 37 بارداری، مادر را در معرض خطر بیشتری برای افسردگی قرار می دهد محققان دریافتند مادرانی که بر روی نوزادان نارس خود ماساژ می‌دهند بهبود بیشتری در خلق و خو و کیفیت مراقبتی از نوزادان خود نشان دادند.
ماساژ دادن نوزاد نیازی به کلاس یا تکنیک های فانتزی ندارد این کار می تواند به سادگی نوازش بدن کودک در حین آوازخواندن یا زمزمه کردن او باشد با تمرین، یاد خواهید گرفت چگونه نشانه های کودک خود را تشخیص داده و به آنها پاسخ دهید کودک نیز یاد می گیرد بیشتر با شما ابراز وجود کند.
وقتی صحبت از افسردگی پس از زایمان به میان می آید به دنبال مراقبت های پزشکی مناسب برای خود و فرزندتان باشید استفاده از ماساژ ممکن است به عنوان یک ابزار کمکی مفید باشد اما نباید جایگزین سایر درمان‌های ضروری شود ماساژ کودک می تواند یک تجربه شاد و تعاملی برای شما و کودکتان باشد و به شما کمک کند از طریق صداها، لبخندها و نشانه های مشترک یکدیگر را بشناسید.
منبع : NLM
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment