12 упражнений с мячом для игр и развития.

Упражнения с Мячом развивают не только тело, но и мозг.

Как играть: Подбрасываем мяч вверх, выполняем действие руками , а потом ловим двумя руками. Если мяч упал, начинаем отсчёт сначала.

✔️Каждые 10 ходов выполняем новое задание:
🔸Хлопок – нужно успеть хлопнуть в ладоши.
🔸Крест-накрест – скрестить руки на груди.
🔸Колено – хлопнуть себя по коленкам.
🔸Полено – успеть сложить руки так, словно сидишь за партой.
🔸Белки – прыгнуть на месте.
🔸Стрелки – присесть и подняться.
🔸Тарелки – покрутиться на месте вокруг себя.
🔸Кирпичи – поймать кулачками.
🔸Палочки – прямыми ладошками.
🔸Цапля-Хлопнуть под коленом поднятой ноги.
🔸Спереди и сзади – хлопнуть в ладоши сначала перед собой, затем за спиной.
🔸Точка – хлопнуть ладошками над головой.

👆Кстати, такие упражнения развивают:
🔻мелкую моторику
🔻крупную моторику
🔻двигательную память
🔻внимание и контроль движений
🔻запускают в работу отделы мозга
🔻зрительно моторную координацию глаз-рука
🔻точность движений
🔻ловкость и меткость
🔻мышление
🔻планирование

Занимайтесь с удовольствием, а главное, с пользой.