برای شما این لیست به درک ها شامل چه مواردی است؟ با انجام این تمرین، ذهنیتی کلی خواهیم داشت که در کنار چیزهایی که می خواهیم به زندگی مان اضافه کنیم چه چیزهایی را می خواهیم از زندگی مان حذف کنیم

بخش عمده ای از هنر رهایی از دغدغه ها این است که اشخاص و چیزهایی را تشخیص دهیم که در زندگی هیچ سودی برایمان ندارند و به رشد فردی مان کمکی نمی کنند... و بعد رهایشان کنیم