⭕️پرتقال برای سیستم ایمنی مفید‌تر است یا گریپ‌فروت؟
📌پرتقال ویتامین سی بیشتری دارد و گریپ‌فروت صورتی حاوی پیش‌ساز ویتامین آ است، اما هیچ‌یک در پیشگیری از ابتلا به بیماری برتری اثبات‌شده‌ای ندارند
♦️پرتقال و گریپ‌فروت از شناخته‌شده‌ترین منابع ویتامین سی‌اند؛ ماده مغذی مهمی که در عملکرد دستگاه ایمنی و محافظت از بدن در برابر عوامل بیماری‌زا نقش دارد. با این حال، فواید این دو میوه تنها به ویتامین سی محدود نمی‌شود و هرکدام مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، فیبر و ترکیبات گیاهی را در اختیار بدن قرار می‌دهند که می‌توانند به حفظ سلامت دستگاه ایمنی کمک کنند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌پرتقال ویتامین سی بیشتری دارد و گریپ‌فروت صورتی حاوی پیش‌ساز ویتامین آ است، اما هیچ‌یک در پیشگیری از ابتلا به بیماری برتری اثبات‌شده‌ای ندارند
♦️پرتقال و گریپ‌فروت از شناخته‌شده‌ترین منابع ویتامین سی‌اند؛ ماده مغذی مهمی که در عملکرد دستگاه ایمنی و محافظت از بدن در برابر عوامل بیماری‌زا نقش دارد. با این حال، فواید این دو میوه تنها به ویتامین سی محدود نمی‌شود و هرکدام مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، فیبر و ترکیبات گیاهی را در اختیار بدن قرار می‌دهند که می‌توانند به حفظ سلامت دستگاه ایمنی کمک کنند.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment