#مؤلفات

(13 شيئاً لايفعلها الأقوياء عقلياً)

هذا عنوان كتاب رائع، ومحتواه غني بتجارب الحياة والدراسات العلمية.

‏المؤلفة هي المُعالجة النفسية (آمي مورين) ، وتعتقد أنه من خلال تطوير مرونتنا العقلية التي هي أشبه بالمرونة الجسدية ، يمكننا تحقيق تأثير إيجابي يستمر لفترة طويلة من حياتنا ، وهذه أهم النقاط التي ذكرتها في الكتاب:

١- يستبدل الأشخاص الأقوياء عقليًا التذمر بالامتنان.

‏٢- يحتفظ الأشخاص الأقوياء عقليًا بقوّتهم ولا يتنازلون عنها ومع ذلك لايترددون في مسامحة الآخرين.

‏٣- الأشخاص الأقوياء عقليًا مستعدون دائمًا لتقبل التغيير.

‏٤- الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يشغلون أنفسهم كثيراً بالأشياء التي لا يمكنهم السيطرة عليها.

‏٥- إن المحاولة لإرضاء الآخرين في كل الأوقات لا تنجح ، لكن أن تكون مستعداً وقادراً على إرضائهم يجعلك أقوى.

‏٦- الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يخشون المخاطرة المحسوبة ويكونون أكثر إقبالاً عليها.

٧- إن التصالح مع الماضي يجعلك أقوى وهذا مايفعله الأشخاص الذين يتمتعون بقوة عقلية.

‏٨- يتجنب الأشخاص الأقوياء عقليًا تكرار نفس الأخطاء ، وهذا يتطلب انضباط ذاتي قوي.

‏٩- الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يحسدون الآخرين على نجاحاتهم ، بل يسعون دائماً إلى التعاون معهم.

١٠- الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يستسلمون بسهولة ، ولديهم شغف كبير لتجاوز الفشل وتحقيق النجاح.

‏١١- يشعر الأشخاص الأقوياء عقليًا بالراحة في أن يكونوا بمفردهم ويستخدمون التأمل ليصبحوا أكثر مرونة.

١٢- كثير من الناس لديهم عقلية الإستحقاق ، لكن الأشخاص الأقوياء يركزون على العطاء بدلاً من الأخذ.

‏١٣- يدرك الأشخاص الأقوياء عقليًا أن تحقيق الإنجازات يحتاج وقتًا وأن التقدم لا يظهر دائمًا على الفور.


ترجمة واختصار د.علي
@Dralderes