گردو از کاهش خطر سکته مغزی تا جلوگیری از بروز چین و چروک در پوست

به نقل از اسنک فرست، گردو یکی از آجیل‌های پرخواص و پرطرفداری است که بسیاری از مردم دوست دارند از آن به عنوان تنقلات استفاده کنند.
گردو یک آجیل با طبع گرم است.

اگر بدخواب هستید، کاهو بخورید

کاهو سرشار از لاکتوکاریم است که یک خواب آور و آرامبخش طبیعی است.
کاهو ۳ برابر پرتقال ویتامین C داره و ۲ برابر هویج ویتامین A دارد همچنین یبوست رو کاهش می‌دهد و عملکرد دستگاه گوارش رو بهبود می‌بخشد.

@designmanufacturing