الوقت اذا لم تشغليه بالحق ، سوف يشغلك بالباطل ..

الفضاوة تسبب السلبية ، استخدمي قوتك الفكرية و طاقتك لممارسة هواية جميلة و بسيطة و نافعة .. و ستسحب كثييييير من طاقتك المهدرة او الموجهة بطريقة سلبية نحو التصيد و التدقيق ..

استمتعي بهوايتك و ستجدي اثرها السريع على نفسيتك .

و اذا كنت لا تعرفي هوايتك حتى الان .. ابحثي عنها لانها بداخلك ليست بعيدة عنك . ستجديها تنتظرك .
🌹🌹🌹

ممارسة الرياضة الدورية البسيطة ، حتى لو المشي اليومي لمدة ٣٠د .
نعم قد تعتقدي ان الامر سطحي و ليس لا علاقة بالمزاج و الحالة النفسية ، و لكن العلاقة وطيدة و أصيلة بين الجسد و النفسية ، فالرياضة الجسدية تفرز هرمون السعادة النفسي .
#امرأة_متميزة