احذر عادات تجلب سوء المزاج: 1. أن تعزل نفسك في المنزل وتنقطع عن الناس ولا ترى أحداً لأسابيع. 2. أن تلوم نفسك لأحداث في حياتك لم تكن تحت تحكمك. 3. أن تسأل نفسك مراراً "لماذا حصل لي هذا؟". فالعزلة تمنع البهجة، واللوم يمنع غفران النفس، والسؤال يمنع الاستمتاع بالحاضر.
