👌بخشش یکی از مهمترین راههای شفایافتن است.
بخشش را انتخاب می کنیم چون نسبت به خود احساس همدردی می کنیم.
می توانیم احساس رنجش را رها کنیم و بگوییم:
دیگر بس است دیگر نمی خواهم قاضی بزرگی باشم که علیه خودم رای می دهد. دیگر نمی خواهم خودم را در معرض سوءاستفاده و صدمه قرار دهم، دیگر نمی خواهم قربانی باشم
📚چهارپیمان
@farjamclinic