الشروط الأساسية للتعافي من المشاكل سواء كانت نفسية أو زوجية:

١. الاعتراف بالمشكلة وعدم المكابرة.

٢. إرادة الحل وعدم العند؛ كون الاعتراف لوحده لا يكفي.

٣. إيجاد المستشار أو المتخصص المؤتمن لايساعد برسم الحل.

٤. وجود شبكة اجتماعية حاضنة تدعم التشافي(عائلة، اصدقاء، متعافين...)

٥. صناعة روتين يومي متراكم لبناء حياة وشخصية أكثر صحية.

٧. عدم استعجال النتائج والصبر الشديد كون التغيير مهمة صعبة لكنها تستحق.

٧. ومن أهمها بذل الدعاء لله بإلحاح؛ لأنه بيده المقادير َومفاتيح التغيير.

هذه شروط أساسية وضرورية لبلوغ أكبر قدر من التعافي.
عمار سليمان