‏اكثر شيء يفسد متعة اللحظة لما تجيك فكرة انك في هذا الوضع ( لازم ) تستمتع وان ما حصل ذا الشيء فهذا غلط فيك، وعشان اوضح الفكرة اكثر هل جربت في مرة من المرات تتابع فلم مثلًا وقال لك شخص ان عند لحظة معينة حدد لك اياها انها راح تكون شيء عظيم جدا وبتستمتع فيه. ‏لما تجي اللحظة ذي في الوقت ذا انت تختبر صحة كلامه اذا كنت بتستمتع فيها او لا، ولكنك اثناء تفكيرك بتفسد -جزء- من متعة اللحظة، وفي ذا الوقت انت بتحس ان فيك شيء غلط وما استمتعت فيها بالشيء المتوقع فتتضطر تتصنع، ‏وبكذا جاك شعور سيء من ناحيتين، الاولى انك تصنعت شيء مو فيك والثانية انك بتحس ان فيك شيء غلط كاكئتاب ومن ذي الامور، ولكن في الواقع الموضوع ابسط من كذا. والسبب يعتمد غالبًا على اللي قلته واللي هو انك اجبرت نفسك ان تستمتع باللقطة استمتاع كامل.

‏بعيدًا عن مثال الفلم، اي شيء في الحياة تكون ملزم على نفسك انك لازم تستمتع فيه فانت كذا راح تفسده، والحل بكل سهولة لا تلزم على نفسك تاخذ المتعة من شيء وباختصار شديد (خليك على طبيعتك)