​5 причин, по которым волонтером быть выгодно

Психолог Соня Любомирская, которая исследует счастье, считает: волонтеры на 42% довольнее жизнью, чем остальные люди. Дело в том, что доброта – не столько благородная идея, сколько поведенческий и нейробиологический механизм.

1. Доброта заразна. Человек, которому вы сделали подарок или оказали услугу, обычно улыбается и благодарит вас. Мозг автоматически копирует эту эмоцию, и чем более близок к вам этот человек – тем сильнее эффект (по этой причине нам обычно некомфортно, если у близких что-то идет не так).

2. Акт доброты дарит ощущение, что что-то меняется к лучшему. Отправили пожертвование для детей-сирот или сдали кровь? День точно прожит не зря.

3. Это укрепляет отношения. Во-первых, с добрыми все хотят дружить. Во-вторых, когда человек занимается социальной работой, он легко сходится с новыми людьми. Его связи в обществе больше и крепче.

4. Это формирует идентичность. На самооценку влияют даже мелочи. Участие в волонтерской работе и сознание того, что ты хотя бы немного, но влияешь на чью-то жизнь, значит гораздо больше. Есть научное исследование: ученые спрашивали подростков, что такое для них добро. Большинство ответили: «Оно улучшает тебя и делает целостной личностью».

5. Добро возвращается. В этом нет никакой магии: люди с большей вероятностью помогут тому, кто был добр к ним в прошлом.