وأخيرًا EPISODE 3 from series Heat Vs Cold Therapy ☝🏻⭐
في الفيديو ده اتكلمنا عن:
1- الفرق بين الـ Cold Therapy & Heat Therapy وتأثير كل واحدة على الـtissues.
2- إمتى نستخدم الـCold لتقليل الـpain وبعض أعراض الـswelling؟
3- إمتى نستخدم الـHeat لتحسين الـmuscle relaxation وتقليل الـstiffness؟
4- الـ DOMS وإزاي نختار حسب الـsymptoms والـtreatment goal.
5- الـContrast Water Therapy
وإزاي نستخدم الـwarm water والـcold water بالتبادل؟
6- إزاي نختار الـmodality المناسبة بناءً على كذا حاجة هتعرفوهم فالفيديو
https://www.instagram.com/reel/DeR2hHxIiaq/?xtok=bDB5MnZrc2Z4NzFq
https://vt.tiktok.com/ZSbtgUBvc/
https://www.facebook.com/share/v/19VynwYPCg/
في الفيديو ده اتكلمنا عن:
1- الفرق بين الـ Cold Therapy & Heat Therapy وتأثير كل واحدة على الـtissues.
2- إمتى نستخدم الـCold لتقليل الـpain وبعض أعراض الـswelling؟
3- إمتى نستخدم الـHeat لتحسين الـmuscle relaxation وتقليل الـstiffness؟
4- الـ DOMS وإزاي نختار حسب الـsymptoms والـtreatment goal.
5- الـContrast Water Therapy
وإزاي نستخدم الـwarm water والـcold water بالتبادل؟
6- إزاي نختار الـmodality المناسبة بناءً على كذا حاجة هتعرفوهم فالفيديو
https://www.instagram.com/reel/DeR2hHxIiaq/?xtok=bDB5MnZrc2Z4NzFq
https://vt.tiktok.com/ZSbtgUBvc/
https://www.facebook.com/share/v/19VynwYPCg/
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment