🎥 زندگی با درد همراهه؛ شادمانی اصیل| فصل ۶- ویدئو ۴
در این ویدئو موارد زیر را بررسی می‌کنیم:
* زندگی بدون درد وجود نداره؛ ما فقط در نوع دردی که تجربه می‌کنیم حق انتخاب داریم.
* دو نوع درد وجود داره؛ درد رشد و درد رکود. باید از خودمون بپرسیم کدوم درد رو می‌خوایم انتخاب کنیم؟
* وقتی از منطقه‌ی امن خارج می‌شیم، ذهن‌مون شروع می‌کنه به تولید افکار منفی و ما معمولاً با دو روش با اون‌ها برخورد می‌کنیم، جنگ یا گریز.
* راه سوم پذیرشه؛ چطور می‌تونیم این افکار و احساسات دردناک رو مورد پذیرش قرار بدیم و با اون‌ها صلح کنیم.
با ما همراه باشید
https://youtu.be/wbQ9uLtSHro
در این ویدئو موارد زیر را بررسی می‌کنیم:
* زندگی بدون درد وجود نداره؛ ما فقط در نوع دردی که تجربه می‌کنیم حق انتخاب داریم.
* دو نوع درد وجود داره؛ درد رشد و درد رکود. باید از خودمون بپرسیم کدوم درد رو می‌خوایم انتخاب کنیم؟
* وقتی از منطقه‌ی امن خارج می‌شیم، ذهن‌مون شروع می‌کنه به تولید افکار منفی و ما معمولاً با دو روش با اون‌ها برخورد می‌کنیم، جنگ یا گریز.
* راه سوم پذیرشه؛ چطور می‌تونیم این افکار و احساسات دردناک رو مورد پذیرش قرار بدیم و با اون‌ها صلح کنیم.
با ما همراه باشید
https://youtu.be/wbQ9uLtSHro
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment