کیترینگ پک میوه مجلسی پوپک
آیا با خوردن #میوه به جای شام لاغر می شویم⁉️ 🤔


✍️جواب این سوال بستگی به برنامه تغذیه شما و میزان فعالیت در روز دارد.
اما خوردن #میوه به جای شام، هفته ای یکی دو بار اشکالی ندارد.
نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن #میوه را شروع کرد؛
زیرا قند ساده #میوه ها باعث بالا رفتن قند خون می شود.



@MajalePezeshki
@Fruit3p
Pooyan Pakhsh Paliz (3P) 🕊, edited  

Comments

Be the first to add a comment