Los beneficios de la actividad física intensa son innumerables. Libera endorfinas, reduce el riesgo de demencia, aumenta los niveles de energía y mejora la perspectiva general. Otros desafíos parecen más fáciles después de esforzarse hasta alcanzar o estar cerca de los límites físicos (13/14)
https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/managing-the-risk-of-dementia/reduce-your-risk-of-dementia/physical-activity
Animo a todo el mundo a sudar cuando y donde pueda. De hecho, cuando finalmente muera, si mis portadores del féretro quieren detenerse a mitad de camino hacia el coche fúnebre y hacer algunas sentadillas conmigo como "peso muerto", prometo no decir nada (14/14)
2/2
Calvin Ayre
23 de agosto de 2024
https://x.com/CalvinAyre/status/1826977689497907443?t=zgAPKWRyTYPcDu2rzGjnBA&s=19
https://t.me/CalvinAyre/909
https://www.alzheimers.org.uk/about-dementia/managing-the-risk-of-dementia/reduce-your-risk-of-dementia/physical-activity
Animo a todo el mundo a sudar cuando y donde pueda. De hecho, cuando finalmente muera, si mis portadores del féretro quieren detenerse a mitad de camino hacia el coche fúnebre y hacer algunas sentadillas conmigo como "peso muerto", prometo no decir nada (14/14)
2/2
Calvin Ayre
23 de agosto de 2024
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