🔔 مصرف پروتئین بیشتر برای همه مفید است؟
یافته‌های پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه‌ی مقدار توصیه‌شده‌ی پروتئین برای بیشتر افراد در اغلب مواقع مفید است؛ اگرچه مصرف پروتئین بیشتر لزوما سودمند نیست.
نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی در مجله‌ی Advances in Nutrition منتشر شده، نشان می‌دهد افزایش مصرف پروتئین فقط در برخی شرایط سودمند است. نتیجه اینکه اگر رژیم غذایی کاهش وزن یا تمرین وزنه‌برداری ندارید، مصرف بیشتر پروتئین از حداقل نیاز روزانه‌ای که وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) تعیین کرده، مزیتی برای شما ندارد.
📎 http://bit.ly/2T8bMLX
@myzoomit
یافته‌های پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه‌ی مقدار توصیه‌شده‌ی پروتئین برای بیشتر افراد در اغلب مواقع مفید است؛ اگرچه مصرف پروتئین بیشتر لزوما سودمند نیست.
نتایج مطالعه‌ای که به‌تازگی در مجله‌ی Advances in Nutrition منتشر شده، نشان می‌دهد افزایش مصرف پروتئین فقط در برخی شرایط سودمند است. نتیجه اینکه اگر رژیم غذایی کاهش وزن یا تمرین وزنه‌برداری ندارید، مصرف بیشتر پروتئین از حداقل نیاز روزانه‌ای که وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) تعیین کرده، مزیتی برای شما ندارد.
📎 http://bit.ly/2T8bMLX
@myzoomit
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment