我前一段的瞌睡經歷讓我想通了人類記憶系統的一些關鍵機制

人的大腦睡覺時和清醒時記憶系統工作是有巨大差別的

什么叫瞌睡经历？就是介於要昏睡，但是對大腦自身變化還有感知的那個狀態。

人類清醒的時候有一套處理機制對輸入信息分類存儲，並且強化記憶單元的電子藩籬

昏睡的時候這兩個機制，第一個會完全停頓

這第二個對人類的知識重組非常重要，會有原來隔離清晰的記憶元數據互串，然後這些互串中有關聯的東西會被重組再固化成長久記憶。

人的夢境就經常有這種互串發生。

我有一天上班早上發困，幾個小時前看到的視頻內容就冒出來了。

睡覺的時候會因為記憶藩籬減弱導致的長期記憶與短期記憶會發生相互干涉加強的現象，關聯性地把一些短期記憶強化成長期記憶。

前一段看得ted說睡眠是我們每個人的超能力就提到這個，人類需要充足的睡眠大腦記憶才能保存下來，他雖然沒明確區分長短期記憶，但是應該就是只這個道理。

#記憶 #與睡眠