#سلامتی
▫️خوردن 1 سیب در روز
🍎+ شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند.
▫️خوردن 1 لیمو در روز
🍋+ شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد.
▫️نوشیدن 3 لیتر آب در روز
💧+ شما را سالم و از بیماری دور میکند.
▫️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز
🥛+ شما را از بیماریهای استخوانی و پوکی دور نگه میدارد.
@wikisemnan 🍏🍎