𝗣𝗧 𝗩𝗶𝗯𝗲𝘀 | 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝘆
🦵مش كل مشكلة في الركبة حلها جوه الركبة.

لما تلاقي مشكلة في الـ Knee Locking متبصش للـ Quadriceps بس.

فكر في:
• Vastus Medialis Oblique
• Gluteus Maximus
• Adductors
• Hip Internal Rotators
• Biceps Femoris
• Erector Spinae

ولما تلاقي مشكلة في الـ Knee Unlocking:

• Popliteus
• Hamstrings
• Sartorius
• Gracilis
• Semitendinosus
• Piriformis
• Hip Abductors
• Abdominals
• Iliotibial Band

📌 كتير من الحالات بتبدأ تتحسن أول ما تبص للركبة كجزء من Movement Chain كاملة، مش كمفصل منفصل.

وأحيانًا العضلة اللي هتفرق معاك أكتر عضلة مش موجودة أصلًا حوالين الركبة.

#clinical_note
For more, follow our Channel ❤️‍🔥.
𝓕𝓪𝓽𝓶𝓪 ❀, 

Comments

Be the first to add a comment