✳️ راهکارهای حفظ مطالب:
روش یادگیری شما چیست؟ شنیداری، دیداری یا تجربی؟
اگر با شنیدن یاد میگیرید، بهترین روش برای شما شنیدن مطالب است. اگر یادگیری دیداری دارید باید چیزی را ببینید تا آن را یاد بگیرید و اگر یادگیری تجربی دارید از اتفاقات و تجربیات خود بیشتر یاد میگیرید یا مثلا باید کاری فیزیکی انجام دهید. بیشتر افراد از ترکیبی از دو گروه استفاده می‌کنند.
❇️ قدم اول: آماده‌سازی
قبل از حفظ مطالب چای سبز بنوشید
برای بهینه‌کردن فرایند یادگیری اول باید محیط خود را به‌دقت انتخاب کنید. بیشتر افراد محیطی را می‌پسندند که کمتر حواس‌شان را پرت کند. ولی خیلی‌ها هم در مکان‌های عمومی مطالب را بهتر یاد می‌گیرند. اول بهترین محیط را برای خود پیدا کنید. بعد شروع کنید.
❇️ قدم دوم: آنچه را که قصد حفظ کردنش را دارید، ضبط کنید.
این روش برای حفظ سریع مطالب کلاسی مفید است. هر چه را یاد گرفته‌اید، بلند بگویید و صدای خود را ضبط کنید. بعد به آن گوش بدهید. اگر باید سخنرانی کنید، اول مطالب موردنظر را بلند بخوانید. آن را ضبط کنید و به صدای خود گوش دهید. این روش برای کسانی که یادگیری شنیداری دارند خیلی مفید است. این روش برای دیگران هم مفید است زیرا برای مطالبی که یاد میگیرید، زمینه بهتری ایجاد می‌کنید. این کمک می‌کند تا اطلاعات را سریع‌تر یاد بگیرید.
❇️ قدم سوم: همه چیز را بنویسید
قبل از حفظ مطالب همه چیز را بنویسید .
سومین گام برای بهتر بهخاطر آوردن و حفظ سریع مطالب این است که اطلاعاتی را که می‌خواهید حفظ کنید، بنویسید. قبل از اینکه تلاش کنید همه‌چیز را از حفظ بگویید، دوباره و دوباره مطالب را بنویسید. این به شما کمک می‌کند تا بیشتر با مطلب موردنظر آشنا شوید. اگر این کار را هم‌زمان با گوش دادن به صدای خود انجام دهید، مطالب بیشتری را بهخاطر می‌سپارید. این روش برای کسانی که تجربی یاد می‌گیرند، از همه مفید‌تر است.
❇️ قدم چهارم: یادداشت‌های خود را طبقه‌بندی کنید
حالا که از همه مطالب یادداشت برداری کرده‌اید، آنها را به گروه‌های مختلف تقسیم کنید.
این روش برای کسانی که یادگیری بینایی دارند عالی است؛ مخصوصا اگر از رنگ‌های مختلف برای موضوعات مختلف استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند، مطالب را تجزیه کنید. بعد می‌توانید اطلاعاتی را که در ذهن خود ذخیره کرده‌اید هم طبقه‌بندی کنید.
❇️ قدم پنجم: تکرار را جایگزین حفظ کردن انباشته کنید
هر خط از متن را چند بار تکرار کنید و بعد تلاش کنید آن را بدون نگاه به یادداشت‌ها بهخاطر بیاورید. با حفظ کردن هر بخش از متن اطلاعات تازه را به آن اضافه کنید. این کار اجازه نمی‌دهد، چیزی را از حافظه کوتاه مدت خود محو کنید. آن‌قدر این کار را تکرار کنید تا آن بخش را حفظ کنید. تا وقتی که بتوانید آن بخش را کامل بهخاطر بیاورید. تا وقتی که آن بخش را کامل حفظ نکرده‌اید، به سراغ بخش بعدی نروید. این یادگیری بینایی است. ولی اگر بلندبلند می‌خوانید یادگیری شنوایی هم خواهید داشت.
❇️ قدم ششم: مطلب را از حفظ بنویسید
حالا که می‌توانید تمام بخش را بهخاطر بیاورید، همه‌چیز را از حفظ بنویسید.
این باعث می‌شود با تجربه‌کردن همه چیز، آن را بهتر یاد بگیرید.
❇️قدم هفتم:
آنرا به کسی یا به خودتان یاد دهید
می‌توانید در مورد مطالب به کسی که روبه رویتان نشسته توضیح دهید. یا اگر پیدا نکردید، می‌توانید جلوی آینه حرف بزنید. همه‌چیز را با زبان خودتان توضیح دهید. گاهی اوقات نیاز دارید، چیزی را حفظ کنید که بعدا در مورد آن سخنرانی کنید. در این صورت، اول جلوی شخص دیگری سخنرانی کنید تا ببینید ارائه دادن مطالب به مخاطبان خود چه حسی خواهد داشت.
روش من این است که برای دیگران امتحان طراحی کنم. سعی می‌کنم سؤالاتی را در مورد مطلب پیش‌بینی کنم. این سؤالات می‌توانند چهارگزینه‌ای، وصل کردن بخش‌های جمله و غیره باشند. در این صورت، اطلاعات را به شکل سؤال امتحانی درمی‌آورید
تا ببینید بقیه چطور سؤالات شما را پاسخ می‌دهند. همه این‌ها یادگیری تجربی هستند. چون در این روش، اطلاعات آموخته را تمرین و از آن استفاده می‌کنید.
❇️ قدم هشتم: مدام به صدای ضبط‌شده خود گوش دهید
می‌توانید وقتی به کاری مشغولید به صدای ضبط‌شده خود گوش دهید. به این صورت می‌توانید اطلاعات را چندبار مرور کنید. این یادگیری شنیداری است، ولی به هر حال می‌تواند اطلاعات ذخیره‌شده در حافظه کوتاه مدتتان را یادآوری کند.
❇️ قدم نهم: استراحت کنید.
به ذهن خود استراحت دهید. شاید فکر کنید این چندان ارتباطی به حفظ سریع مطالب و بهخاطر آوردن‌شان ندارد. اما بهتر است برای مدتی به اطلاعاتی که یاد گرفته‌اید فکر نکنید. بعدا که سراغ آن برگشتید، متوجه می‌شوید واقعا چقدر یاد گرفته اید. البته کمک می‌کند روی بخش‌هایی که در آنها مشکل داشته‌اید هم تمرکز کنید.
@molavi_asar_o_afkar
@ferdosesokhan
روش یادگیری شما چیست؟ شنیداری، دیداری یا تجربی؟
اگر با شنیدن یاد میگیرید، بهترین روش برای شما شنیدن مطالب است. اگر یادگیری دیداری دارید باید چیزی را ببینید تا آن را یاد بگیرید و اگر یادگیری تجربی دارید از اتفاقات و تجربیات خود بیشتر یاد میگیرید یا مثلا باید کاری فیزیکی انجام دهید. بیشتر افراد از ترکیبی از دو گروه استفاده می‌کنند.
❇️ قدم اول: آماده‌سازی
قبل از حفظ مطالب چای سبز بنوشید
برای بهینه‌کردن فرایند یادگیری اول باید محیط خود را به‌دقت انتخاب کنید. بیشتر افراد محیطی را می‌پسندند که کمتر حواس‌شان را پرت کند. ولی خیلی‌ها هم در مکان‌های عمومی مطالب را بهتر یاد می‌گیرند. اول بهترین محیط را برای خود پیدا کنید. بعد شروع کنید.
❇️ قدم دوم: آنچه را که قصد حفظ کردنش را دارید، ضبط کنید.
این روش برای حفظ سریع مطالب کلاسی مفید است. هر چه را یاد گرفته‌اید، بلند بگویید و صدای خود را ضبط کنید. بعد به آن گوش بدهید. اگر باید سخنرانی کنید، اول مطالب موردنظر را بلند بخوانید. آن را ضبط کنید و به صدای خود گوش دهید. این روش برای کسانی که یادگیری شنیداری دارند خیلی مفید است. این روش برای دیگران هم مفید است زیرا برای مطالبی که یاد میگیرید، زمینه بهتری ایجاد می‌کنید. این کمک می‌کند تا اطلاعات را سریع‌تر یاد بگیرید.
❇️ قدم سوم: همه چیز را بنویسید
قبل از حفظ مطالب همه چیز را بنویسید .
سومین گام برای بهتر بهخاطر آوردن و حفظ سریع مطالب این است که اطلاعاتی را که می‌خواهید حفظ کنید، بنویسید. قبل از اینکه تلاش کنید همه‌چیز را از حفظ بگویید، دوباره و دوباره مطالب را بنویسید. این به شما کمک می‌کند تا بیشتر با مطلب موردنظر آشنا شوید. اگر این کار را هم‌زمان با گوش دادن به صدای خود انجام دهید، مطالب بیشتری را بهخاطر می‌سپارید. این روش برای کسانی که تجربی یاد می‌گیرند، از همه مفید‌تر است.
❇️ قدم چهارم: یادداشت‌های خود را طبقه‌بندی کنید
حالا که از همه مطالب یادداشت برداری کرده‌اید، آنها را به گروه‌های مختلف تقسیم کنید.
این روش برای کسانی که یادگیری بینایی دارند عالی است؛ مخصوصا اگر از رنگ‌های مختلف برای موضوعات مختلف استفاده کنید. این کار به شما کمک می‌کند، مطالب را تجزیه کنید. بعد می‌توانید اطلاعاتی را که در ذهن خود ذخیره کرده‌اید هم طبقه‌بندی کنید.
❇️ قدم پنجم: تکرار را جایگزین حفظ کردن انباشته کنید
هر خط از متن را چند بار تکرار کنید و بعد تلاش کنید آن را بدون نگاه به یادداشت‌ها بهخاطر بیاورید. با حفظ کردن هر بخش از متن اطلاعات تازه را به آن اضافه کنید. این کار اجازه نمی‌دهد، چیزی را از حافظه کوتاه مدت خود محو کنید. آن‌قدر این کار را تکرار کنید تا آن بخش را حفظ کنید. تا وقتی که بتوانید آن بخش را کامل بهخاطر بیاورید. تا وقتی که آن بخش را کامل حفظ نکرده‌اید، به سراغ بخش بعدی نروید. این یادگیری بینایی است. ولی اگر بلندبلند می‌خوانید یادگیری شنوایی هم خواهید داشت.
❇️ قدم ششم: مطلب را از حفظ بنویسید
حالا که می‌توانید تمام بخش را بهخاطر بیاورید، همه‌چیز را از حفظ بنویسید.
این باعث می‌شود با تجربه‌کردن همه چیز، آن را بهتر یاد بگیرید.
❇️قدم هفتم:
آنرا به کسی یا به خودتان یاد دهید
می‌توانید در مورد مطالب به کسی که روبه رویتان نشسته توضیح دهید. یا اگر پیدا نکردید، می‌توانید جلوی آینه حرف بزنید. همه‌چیز را با زبان خودتان توضیح دهید. گاهی اوقات نیاز دارید، چیزی را حفظ کنید که بعدا در مورد آن سخنرانی کنید. در این صورت، اول جلوی شخص دیگری سخنرانی کنید تا ببینید ارائه دادن مطالب به مخاطبان خود چه حسی خواهد داشت.
روش من این است که برای دیگران امتحان طراحی کنم. سعی می‌کنم سؤالاتی را در مورد مطلب پیش‌بینی کنم. این سؤالات می‌توانند چهارگزینه‌ای، وصل کردن بخش‌های جمله و غیره باشند. در این صورت، اطلاعات را به شکل سؤال امتحانی درمی‌آورید
تا ببینید بقیه چطور سؤالات شما را پاسخ می‌دهند. همه این‌ها یادگیری تجربی هستند. چون در این روش، اطلاعات آموخته را تمرین و از آن استفاده می‌کنید.
❇️ قدم هشتم: مدام به صدای ضبط‌شده خود گوش دهید
می‌توانید وقتی به کاری مشغولید به صدای ضبط‌شده خود گوش دهید. به این صورت می‌توانید اطلاعات را چندبار مرور کنید. این یادگیری شنیداری است، ولی به هر حال می‌تواند اطلاعات ذخیره‌شده در حافظه کوتاه مدتتان را یادآوری کند.
❇️ قدم نهم: استراحت کنید.
به ذهن خود استراحت دهید. شاید فکر کنید این چندان ارتباطی به حفظ سریع مطالب و بهخاطر آوردن‌شان ندارد. اما بهتر است برای مدتی به اطلاعاتی که یاد گرفته‌اید فکر نکنید. بعدا که سراغ آن برگشتید، متوجه می‌شوید واقعا چقدر یاد گرفته اید. البته کمک می‌کند روی بخش‌هایی که در آنها مشکل داشته‌اید هم تمرکز کنید.
@molavi_asar_o_afkar
@ferdosesokhan
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment