Игры для поднятия самооценки ребенка
«Комплименты»
Объясните малышу значение слова “комплимент” (доброе, приятное слово, сказанное другому человеку), сядьте всей семьей в комнате напротив друг друга и по очереди называйте черты другого, которые заслуживают похвалы. В процессе игры учите ребенка не только отмечать внешность (“У мамы красивые глаза”), но и душевные качества других людей (“Она очень ласковая”). Помогите ребенку выделить свои позитивные качества.
«Я умею»
Семья собирается в одной комнате, ведущий берет в руки мячик и кидает его другому игроку, называя свой навык. Например, “Я умею печь торт. А что умеешь ты?”. Ответчик называет свое умение и кидает мяч другому, по очереди. Такая игра поможет ребенку оценить свои реальные успехи в освоении тех или иных занятий, продемонстрировать их перед другими. Также такие игры помогают развивать речь, обогащают словарный запас малыша и способствуют улучшению коммуникативных навыков.
Работа с тревогой
Застенчивые дети очень часто страдают от симптомов тревожного расстройства: болей в животе, кома в горле, затрудненного дыхания, учащенного сердцебиения. Чтобы помочь малышу справиться с такой ситуацией, необходима работа, которая включает освоение специальных техник.
Для этого хорошо подойдут ролевые игры, где дети разыгрывают между собой тревожные ситуации. Если ребенок один, вы можете использовать куклы или игрушки, которые выполнят роли персонажей в истории.
Для снятия мышечного напряжение необходимо использовать подвижные игры (робкие дети малоактивны) или игры с телесным контактом (горелки, догонялки, ладушки).
Хорошо помогает арт-терапия. Предложите ребенку нарисовать свои страхи, а затем порвать их и выбросить в мусорное ведро.
Более того, для тревожных малышей написана книга, она называется «История мальчика Левы, который боялся оставаться без мамы». В ней ребенок увидит героя, который максимально похож на него самого. Сказочный сюжет не просто увлечет вашего ребенка, но и поможет самому освоить психотерапевтические техники по избавлению от тревожных симптомов: правильное дыхание, снятие мышечного напряжения, визуализация успокаивающих образов.