⭕️ چهار عادت که شکم را پر از چربی خطرناک می‌کند
📌خواب نامناسب، استرس، کم‌تحرکی و مصرف زیاد غذاهای فوق‌فراوری‌شده از مهم‌ترین عواملی‌اند که به افزایش چربی احشایی کمک می‌کنند
♦️پژوهش‌ها نشان می‌دهد برخی عادات ساده و روزمره، از کم‌خوابی گرفته تا بی‌تحرکی و مصرف غذاهای فراوری‌شده، می‌توانند چربی احشایی را در بدن افزایش دهند.
چربی احشایی با چربی زیرپوستی تفاوت اساسی دارد، چون محل تجمع آن متفاوت است و در بدن هم واکنش‌هایی متفاوتی ایجاد می‌کند. این نوع چربی که دور اندام‌های داخلی شکم را می‌پوشاند، نه قابل دیدن است و نه قابل گرفتن با دست و فقط با تصویربرداری قابل‌مشاهده است. در حالی که چربی زیرپوستی همانطور که از نامش پیدا است، درست زیر پوست قرار دارد و به‌راحتی قابل گرفتن یا فشردن است.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
📌خواب نامناسب، استرس، کم‌تحرکی و مصرف زیاد غذاهای فوق‌فراوری‌شده از مهم‌ترین عواملی‌اند که به افزایش چربی احشایی کمک می‌کنند
♦️پژوهش‌ها نشان می‌دهد برخی عادات ساده و روزمره، از کم‌خوابی گرفته تا بی‌تحرکی و مصرف غذاهای فراوری‌شده، می‌توانند چربی احشایی را در بدن افزایش دهند.
چربی احشایی با چربی زیرپوستی تفاوت اساسی دارد، چون محل تجمع آن متفاوت است و در بدن هم واکنش‌هایی متفاوتی ایجاد می‌کند. این نوع چربی که دور اندام‌های داخلی شکم را می‌پوشاند، نه قابل دیدن است و نه قابل گرفتن با دست و فقط با تصویربرداری قابل‌مشاهده است. در حالی که چربی زیرپوستی همانطور که از نامش پیدا است، درست زیر پوست قرار دارد و به‌راحتی قابل گرفتن یا فشردن است.
بیشتر بخوانید...
@indypersian
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment