السلام عليكم يا دكاترة ❤️
• حابب أتكلم النهارده معاكم علي كام حاجه ليها علاقة بالـ Flexion and Extension with Knee joint .

• هطلب من حضرتك طلب صغير *قبل ما تكمل قراءة البوست* عاوزك تقوم كده وتوقف علي رِجل واحده والرِجل اللي مش محمل عليها عاوزك تتنيها وتفردها كذا مرة ، وتشوف أنت ملاحظ إيه ؟

⬅️ نمسك أول حاجه Knee flexion :-
- وأنت بتعمل Flexion knee هتلاقي ركبتك لما بتتني لوحدها بتدخل معاها حركتين هما :
• الـ aDduction .
• الـ Internal Rotation علي مستوي Tibia .

💥 كل Action من دول بيأثر علي طبعاً Ligaments وهيشد عليهم .. يعني :

1️⃣ الـ Flexion ⬅️ هيشد علي :
PCL .
2️⃣ الـ Adduction ⬅️ هيشد علي :
Lateral collateral ligament (LCL) .

3️⃣ الـ Internal Rotation ⬅️ هيشد / يضغط علي :
Lateral Meniscus .




knee extension .

• هطلب من حضرتك طلب صغير *قبل ما تكمل قراءة البوست* عاوزك تقوم كده وتوقف علي رِجل واحده والرِجل اللي مش محمل عليها عاوزك تتنيها وتفردها كذا مرة ، وتشوف أنت ملاحظ إيه ؟

⬅️ نمسك أول حاجه Knee extension :-
- وأنت بتعمل extension knee هتلاقي ركبتك لما بتتفرد لوحدها بتدخل معاها حركتين هما :
• الـ aBduction .
• الـ External Rotation علي مستوي Tibia .

💥 كل Action من دول بيأثر علي طبعاً Ligaments وهيشد عليهم .. يعني :

1️⃣ الـ Extension ⬅️ هيشد علي :
ACL .
2️⃣ الـ ABduction ⬅️ هيشد علي :
Medial collateral ligament (MCL) .

3️⃣ الـ EXTERNAL Rotation ⬅️ هيشد / يضغط علي :
Medial Meniscus .


منقول من Mnemonics Clinic.
#clinical_note