المعرفة
إذا كنت تعاني من #الأرق أحرص على النوم في غرفة مظلمة حيث يحد الضوء من إفراز هرمون “الميلاتونين” المسؤول عن النوم.
📬
قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
Comments
Be the first to add a comment
