🎥 تمرکز اولین مهارت از مجموعه‌مهارت ذهن‌آگاهیه. در این ویدئو می‌خواهیم با هم بررسی کنیم که چرا تمرکز اهمیت داره و اثرش در زندگی روزمره و اهداف شخصی‌مون چیه.
مروری بر یک تمرین پایه‌ای ذهن‌آگاهی خواهیم داشت که دستورالعمل مفصلش در ویدئوی بعدی آورده شده. با آوردن مثال با هم بررسی می‌کنیم این تمرین ذهن‌آگاهی چه ارتباطی با رضایت از زندگی و داشتن زندگی غنی و معنادار خواهد داشت.
اگه سئوال و ابهامی داشتید، خوشحال می‌شیم در قسمت کامنت‌ها با ما در میون بگذارید.
https://youtu.be/33nazkcSR98
مروری بر یک تمرین پایه‌ای ذهن‌آگاهی خواهیم داشت که دستورالعمل مفصلش در ویدئوی بعدی آورده شده. با آوردن مثال با هم بررسی می‌کنیم این تمرین ذهن‌آگاهی چه ارتباطی با رضایت از زندگی و داشتن زندگی غنی و معنادار خواهد داشت.
اگه سئوال و ابهامی داشتید، خوشحال می‌شیم در قسمت کامنت‌ها با ما در میون بگذارید.
https://youtu.be/33nazkcSR98
Comments
Be the first to add a comment
Log in to comment