ูุฒูˆุฑุฉ ุงู„ูŠูˆู… ูฃ ุฑู…ุถุงู† โค๏ธ๐Ÿ’—

"ุจุณู†ุช ุจุฏุฃุช ุชุดุชูƒูŠ ู…ู† ุฃู„ู… ููŠ ู…ู†ุทู‚ุฉ ุงู„ูˆุฑูƒ ูˆุจูŠู…ุชุฏ ู„ุญุฏ ุงู„ุฑุฌู„ ๐ŸฆตุŒ ุงู„ุฃู„ู… ุจูŠุฒูŠุฏ ู„ู…ุง ุชู‚ุนุฏ ู„ูุชุฑุฉ ุทูˆูŠู„ุฉุŒ ุฎุตูˆุตู‹ุง ู„ูˆ ู‚ุนุฏุช ูˆู‡ูŠ ุฑุฌู„ ุนู„ู‰ ุฑุฌู„. ู„ู…ุง ุฑุงุญุช ู„ู„ุฏูƒุชูˆุฑุŒ ุดุฎู‘ุต ุญุงู„ุชู‡ุง ุฅู†ู‡ุง ุงู„ุชู‡ุงุจ ููŠ  ( Sciatica nerve )ุŒ ู„ูƒู† ุจุนุฏ ุฌู„ุณุงุช ุงู„ุนู„ุงุฌ ุงู„ุทุจูŠุนูŠุŒ ุงู„ุฃู„ู… ู…ุง ุงุชุญุณู†ุด! ๐Ÿค” ู„ู…ุง ุงู„ุซูŠุฑุงุจูŠุณุช ุนู…ู„ู‡ุง ุงุฎุชุจุงุฑ ู„ุนุถู„ุฉ ู…ุนูŠู†ู‡ .ุงูƒุชุดู ุงู† ุงู„ู…ุดูƒู„ุฉ ู… ู ุงู„ุนุตุจ ุงู„ูˆุฑูƒูŠุŒ ู„ูƒู† ููŠ ุญุงุฌุฉ ุชุงู†ูŠุฉ ุจุชุณุจุจ ู†ูุณ ุงู„ุฃุนุฑุงุถ!"

๐ŸงูŠุงุชุฑู‰ ุงู‰ ุงู„ุนุถู„ุฉ ุฏู‰ ุŸ

๐Ÿงูˆุงู‰ ุงู„ุชูŠุณุช ุงู„ู„ู‰ ุนู…ู„ู‡ ูˆุนุฑู ู…ู†ู‡ ุงู† ุงู„ู…ุดูƒู„ุฉ ู…ุด ู sciatic nerveุŸ

@Physical_Therapy_TBot

6 comments

M.S.M ๐Ÿ๐Ÿฆ‚
ุฏูŠ ุนุถู„ุฉ pireforms ุจุณ ุงู„ุชุณุช ู„ุณุง ู…ุฎุฏุชู‡ูˆุด
Piriformis
ู…ู…ูƒู† ู†ุนู…ู„
SLR ุฃูˆ FAIR
Pireforms
ุนุงุด piriform
Dr/Mohamad Abdalluh Fawzy
Piriformis muscl
ุงู„ุชุณุช
Flexion, adduction and internal Rotaton test