Zoomit | زومیت
🔔 برای افزایش طول عمر چقدر باید دوید؟

نتایج یک مطالعه‌ی مروری نشان می‌دهد که برای دستیابی به مزیت‌های دویدن، نیازی نیست که با سرعت زیاد یا در مسافت‌های طولانی دوید.

در زومیت بخوانید:
📎 http://bit.ly/33KlDdn

@myzoomit
edited  

2 comments

vahid parsari
از جایی که من هستم حدود ۱۵۰۰ کیلومتر. کسایی که لب مرز هستن کمتر.
1
Masoud
همین که تو این خراب شده نیستی یعنی عمرت زیاده