⭕️خوردن روزانه یک مشت آجیل مغزها خطر فشار خون بالا را کاهش می‌دهد📌پژوهشگران احتمال دادند که این فواید ناشی از وجود ال‌آرژینین باشد؛ ماده‌ای که بدن برای تولید نیتریک اکسید از آن استفاده می‌کند. نیتریک اکسید به شل شدن و گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند
♦️برای بسیاری از افراد، مغزها میان‌وعده‌ای برای کاهش میل به خوردن‌اند، اما اکنون یک مطالعه مروری گسترده نشان داده که مصرف روزانه یک وعده از مغزها ممکن است فایده‌ای فراتر از کاهش گرسنگی داشته باشد و خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش دهد.
بیشتر بخوانید...@indypersian
