Gli scienziati hanno sviluppato una dieta che aiuta a rallentare l'invecchiamento cerebrale.

Secondo loro, il consumo regolare di verdure, frutti di bosco, noci, pesce, legumi e olio d'oliva può rallentare l'invecchiamento di 2-2,5 anni.

Gli esperti notano che questa dieta riduce lo stress ossidativo, rafforza i vasi sanguigni e riduce il rischio di demenza e malattia di Alzheimer.