Дякую, Христино, за класну тему. Я якраз останні дні про це думала - наскільки на нас тисне оточення, і як правильно його менеджити. В мене є підозра, що 90 відсотків того, шо робиться, обумовлено "обумовленням", а не власною потребою. Стільки енергії викидається, щоб здаватися кимось, та ще й по чужим лекалам. Бежевий інстаграм розсмішив :-). Медитації допомогають, але тут ще варто тренувати уміння жити тут і зараз і усвідомлення того, що робиш в цю мить. Це також допомагає скидати зайве і не втрачати фокус. Дякую за цікаву тему :-)
Успмітнення може набувати різних форм, не тільки через медитування. Це може бути прогулянка в лісі або молитва. Головне напрацювати навик і не картати себе за те що такі впливи є
Усе зазначене розуміється на підсвідомому рівні та прочитати і нагадати собі про те, що потрібно слухати себе - безцінно
Дякую ❤