Fare movimento è più che mai importante, specialmente quando siamo costretti a stare in casa per lungo tempo. Ebbene, sappiate che fare fitness in casa è possibile e alla portata di tutti. Lo spiega Marco Neri, Vicepresidente della Federazione italiana Fitness e Personal Trainer. Per contribuire a mantenersi in forma è fondamentale – spiega Neri – abbinare una corretta alimentazione e piccoli movimenti quotidiani, evitando il più possibile di passare lungo tempo sul divano. Questo non elimina il fatto che frequentare la palestra ha un effetto decisivo sulla produzione di endorfine, utili per il corpo e la mente. La crisi pandemica interessa però molte palestre e centri sportivi, un giro d’affari calcolato in 12 miliardi di euro, il 3% del PIL. Cosa accadrà alle palestre in futuro? Come si organizzeranno per continuare a lavorare, considerando che i centri sportivi e le palestre saranno tra le ultime attività a riaprire? Di questo ed altro con Marco Neri su #Byoblu24

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