◾خشمگینشدن یک انتخاب است◾ستگادین ۸ دسامبر ۲۰۱۹
زیرا شما بخاطر انتخابی که میکنید، خشمگین میشوید.
رفتار خشمگینانه از داستانی که برای خودمان تعریف میکنیم منشا میگیرد. کسی از دستِ نیروی جاذبه زمین خشمگین نمیشود، چون جاذبه قبل ما هم وجود داشته است.
اگر داستانی که برای خودتان تعریف میکنید خشمتان را بر میانگیزد، پس داستان را تغییر دهید.
🍁۱۳۹۸/۹/۱۷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✂️
خیلی خیلی دقیق و البته خیلی کلی تر، چون بیشتر احساس ما به خاطر همون داستانی هست که ذهن داره می بافه و شاید زیاد خودآگاه هم نباشه