تمرکز بیشتر با تکنیک پومودورو (technique Pomodoro) : تکنیک پومودورو یکی از بروزترین تکنیک های موثر برای باال بردن تمرکزه. برای اجرای این تکنیک باید به مدت ۲۵ دقیقه به طور کامل روی یک کار تمرکز کنید و بعد به مدت ۵ دقیقه استراحت کنید. برای هر ۴ دوره ۲۵ دقیقه ای، زمان استراحت طوالنی تر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای در نظر بگیرید.
