eigentlich fehlt der Punkt ''unruhig'' in der Umfrage. Also eine ungesunde Mischung aus komatösem Wegratzen und nicht schlafen können. Hab natürlich auch den Gegenversuch gemacht, indem ich soziale Medien komplett verweigerte und statt dessen nur noch das Zentrum der Finsternis und Araber Reden Dummzeugs anschaute - das Ergebnis war stark überraschend: ich konnte noch weniger oder gar ruhiger schlafen. Schlafen - grundsätzlich scheint das am Arbeitsplatz am effektivsten zu sein, oder bekommt ihr bei euch zu Hause da auch Geld dafür?
Ich höre mir im Bett oft Podcasts an!