Как сыр научил меня любви к себеКартина маслом:
— Три часа ночи
— Падает снежок
— Мы в шале — шале в Альпах
— Уютно горит камин
— Вкусный сыр выглядит вкусно
— Недопитое вино выглядит недопитым
— И Влад на табуретке — выглядит как Влад, который сейчас разревётся.
Полгода назад Влад был героем этой картины.
Ну как героем — главным героем всё же был сыр. Но Влад и его мокрые глаза были декорацией.
🤷♂️Что случилось?
Это мой друг устроил мне wine-facilitated коучинг сессию. И в ходе коучинга я осознал одну важную вещь:
Всю свою жизнь я был слишком жесток.
И не по отношению к другим.
С другими-то все было отлично.
Более чем.
Скорее, я был жесток по отношению к себе — и поступал с собой так, как
никогда бы не поступил с ближним. Или даже с незнакомцем.
И вот это было очень неприятным открытием.
Я не буду пересказывать коучинг-сессию. Расскажу три главных takeaways:
1.
Люди склонны говорить себе такое, что никогда бы не сказали другим. "Ну и пиздец же я ленивый", "какой же я мудак...", или вот, мое любимое: "я слишком мало работаю" — фраза, которая обычно звучит в конце 12-часового рабочего дня. При этом — сложно представить, чтобы нечто подобное я сказал близкому мне человеку: "знаешь, Коля, ты конечно тот еще мудак, и вообще ты мало работаешь". А себя любимых — почему бы так не подбодрить?
2.
Люди требуют от себя много, а дают себе — мало. Самодисциплина, многочасовая концентрация внимания,
продуктивность в абсолюте — это всё требования к себе. А что взамен? Шесть с половиной часов беспокойного сна? Чудо-йогурт с маракуйей, и молочный ломтик? И забавно: даже пообещав себе награду за усердную работу, в конце концов люди часто сливаются. Под предлогом "устал". И вместо долгожданного виндсёрфинга на выхах — разгребают бытовые дела. Опять-таки, кто бы из нас так поступил со своим ребенком? А с собой — изи.
3.
Люди никогда не довольны собой. Можно разбиться в лепешку — но не достичь внутренних стандартов. Можно написать хороший текст — но раскритиковать себя за "недостаточно глубокие инсайты". Можно запустить
ютуб-канал — но быть недовольным собой из-за косяков с освещением (или слабого пост-продакшена, и да-да-да, я знаю, уже работаю над этим). И никогда не сказать себе: "молодец, горжусь". Или хотя бы: "все будет хорошо". Впрочем — других мы так абьюзим регулярно. Особенно детей. И когда мы их абьзюим, мы запускаем бесконечный абьюз-цикл, из-за которого все три пункта неотвратимы — хуже любого кармического проклятья.
Вот пишу всё это — и чувствую, что больно.
И понимаю, что надо быть больше как сыр.
(Ведь этот текст, я вам напомню, всего лишь вербальная рамка для картины, а главный герой картины — сыр.)
Ведь сыр — он мягок. Сыр не жесток. Сыр всех принимает, и сыр всех любит, потому что все принимают и любят сыр.
Будьте как сыр.
И сходите уже на
коучинг, блин.