Tutta la mia amministrazione!🥰. Ma come sei riuscita a praticare 8/10 ore al gg la concentrazione sul respiro per 8 giorni consecutivi? Tu hai detto che la pratica consiste nel stare ad occhi chiusi, immobili e concentrarsi sul respiro per 45 min al gg , però tu l’hai praticato per 8/10 ore al gg.Te lo chiedo perché sarei interessata per me.

"amministrazione" !!! ahahhahahah (sìsì lo so che è il correttore dello smartphone, ma mi ha fatto ridere uguale!!) credimi che ci si riesce! l'importante è fare le prime esperienze IN GRUPPO, così sei motivata e sostenuta dal gruppo. e sia chi conduce il gruppo che gli eventuali assistenti in genere sono bravi a riconoscere lo stato in cui sei ed a darti la dritta giusta. in TUTTI i ritiri c'è una deroga al Silenzio: quando sei a colloquio con il groupleader. Là puoi chiedere suggerimenti e descrivere come ti senti. in ogni caso, ti confermo che di sicuro almeno la prima volta è un viaggio nel poprio inferno interiore. esce di tutto... dolori, rabbie, paure, traumi. NON puoi scappare, DEVI "starci insieme". poi però, magicamente, li superi.... si SCIOLGONO. e tu sei FINALMENTE LIBERA dal Passato... :)

Volevo dire ammirazione 😂. Grazie mille per la risposta. Adesso ho capito, lo hai fatto nel ritiro. Mi sarebbe piaciuto farlo anch’io, ma ho sempre temuto di non capitare in una setta 😞

Mi piacerebbe tanto, grazie! 🥰Adesso vado a lavorare. Magari domani , sempre sul Telegram , vero?