Muskelschmerzen - das war ja der Ausgangspunkt für die Einspielung dieses Videos - können auch durch Vitamin D3 Mangel verursacht sein. Menschen bauen am effektivsten Vitamin D3 durch Photosynthese auf, deshalb hilft am besten Sonnenlicht tanken, wenn das die Ursache ist. Eine weitere Folge von Vitamin D3 Mangel sind übrigens Schlafrhytmusstörungen, wenn man also alle 1-3 Stunden wieder aufwacht und zu schlapp zum Aufstehen, aber zu wach zum weiterschlafen ist.
Menschen bauen am effektivsten Vitamin D3 durch Photosynthese auf, deshalb hilft am besten Sonnenlicht tanken, wenn das die Ursache ist.
Eine weitere Folge von Vitamin D3 Mangel sind übrigens Schlafrhytmusstörungen, wenn man also alle 1-3 Stunden wieder aufwacht und zu schlapp zum Aufstehen, aber zu wach zum weiterschlafen ist.