العلاج السلوكي المعرفي (CBT): كتاب تمارين المهارات.
تعرّف على المزيد عن الاكتئاب، وسوء المزاج، والقلق، والضغط، والذعر، وكيف يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي https://www.hpft.nhs.uk/media/1655/wellbeing-team-cbt-workshop-booklet-2016.pdf